స్క్రీన్ సమయం - తల్లిదండ్రులకు సలహా

స్క్రీన్ సమయం - తల్లిదండ్రులకు సలహా

మీ పిల్లలు వారి ఫోన్/టాబ్లెట్/కంప్యూటర్‌లో ఎంత సమయం గడుపుతున్నారు అనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? మేము మీ పిల్లలతో స్క్రీన్ టైమ్‌లో సలహాలు మరియు మాట్లాడే విషయాలపై తల్లిదండ్రుల కోసం ఒక గైడ్‌ను రూపొందించాము.

టూ మచ్ ఎంత?

సహాయకరమైన పాయింటర్లు

1. ఇంట్లో స్క్రీన్ టైమ్‌లో మీ పిల్లలతో స్పష్టమైన నియమాల సెట్‌ను అంగీకరించండి. స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించడం సముచితమని మరియు అనుచితమని మీరు భావించినప్పుడు మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి. ఇంట్లో స్క్రీన్‌లు అనుమతించబడిన మరియు అనుమతించబడని సమయాలను అంగీకరించండి. ఉదాహరణకు విందు సమయం, హోంవర్క్ సమయం మరియు నిద్రవేళ.

dns సర్వర్ మాక్ ఎలా మార్చాలి

2. మీరు చెప్పినట్లు చేయండి. మోడలింగ్ ప్రవర్తన మీరు మీ పిల్లల ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయగల అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గం.

3. పడకగదిలో కంప్యూటర్లు/పరికరాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. మీ పిల్లల వయస్సు ఆధారంగా మీరు కర్ఫ్యూని సెట్ చేయవచ్చు లేదా బెడ్‌రూమ్ నుండి పరికరాలను పూర్తిగా నిషేధించవచ్చు.

aw స్నాప్ లోపాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి

4. మీ పిల్లల పడకగది కోసం అలారం గడియారాన్ని కొనుగోలు చేయండి మరియు రాత్రి సమయంలో మీ గదిలో వారి ఫోన్‌లను ఛార్జ్ చేయండి. వారికి ఇంటర్నెట్ నుండి విరామం ఇవ్వడానికి ఇది సహాయక మార్గం.

5. మీరు వారానికి ఒక సాయంత్రం ఎంచుకోండి కలిసి కుటుంబ కార్యాచరణ చేయండి , అది సినిమా రాత్రి అయినా, ఆటల రాత్రి అయినా. కుటుంబ సమేతంగా కలిసి కార్యకలాపాలు చేయడం స్క్రీన్ టైమ్ మార్గదర్శకాలను అమలు చేయడంలో మరియు వినోదభరితమైన ప్రత్యామ్నాయాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

6. చేరండి, మీ పిల్లలకి ఇష్టమైన కంప్యూటర్ గేమ్ ఆడటానికి మరియు ఆన్‌లైన్ ప్రపంచాన్ని కలిసి కనుగొనడానికి కొంత సమయాన్ని ఎందుకు కేటాయించకూడదు.

7. పిల్లలను వినోదభరితంగా ఉంచడానికి స్క్రీన్‌లపై ఎక్కువగా ఆధారపడకుండా ప్రయత్నించండి. టాబ్లెట్‌ని తీయమని లేదా కంప్యూటర్‌లో గేమ్ ఆడమని పిల్లలను ప్రోత్సహించడం సులభం కావచ్చు. ఇది స్క్రీన్ సమయానికి సంబంధించిన నిబంధనలను మాత్రమే గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది, మీ పిల్లలతో అంగీకరించిన నియమాలకు కట్టుబడి ప్రయత్నించండి మరియు మంచి ఉదాహరణను సెట్ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.

8. బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో స్క్రీన్‌లు ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లో ఉండకూడదు. ఉపయోగంలో లేనప్పుడు టీవీలు మరియు కంప్యూటర్‌లను ఆఫ్ చేయండి, పిల్లలు వేరే యాక్టివిటీలో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే అవి దృష్టి మరల్చవచ్చు.

9. మీ పిల్లలు ఆన్‌లైన్‌లో ఏమి చేస్తున్నారో వారితో చాట్ చేయండి మరియు వారి స్క్రీన్ సమయాన్ని నేర్చుకోవడం మరియు విద్య కోసం ఉపయోగించమని వారిని ప్రోత్సహించండి.

ఆపిల్ స్క్రీన్ టైమ్ మేనేజర్

మీరు Apple iOS iPhone లేదా iPadని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ఇప్పుడు మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని ట్రాక్ చేయగలరు. కొత్త స్క్రీన్ టైమ్ ఫీచర్‌లతో, మీరు కింది వాటిని పర్యవేక్షించగలరు మరియు నియంత్రించగలరు:

మౌస్ లాగ్ విండోస్ 7 ను ఎలా పరిష్కరించాలి

పనికిరాని సమయం- స్క్రీన్ నుండి దూరంగా సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి యాప్ పరిమితులు- యాప్‌ల కోసం సమయ పరిమితులను సెట్ చేయండి ఎల్లప్పుడూ అనుమతించబడుతుంది- మీకు కావలసిన యాప్‌లను ఎప్పుడైనా ఎంచుకోండి కంటెంట్ మరియు గోప్యత- అనుచితమైన కంటెంట్‌ను నిరోధించండి

వినియోగదారులు చేయవచ్చు 'పరికరాలలో భాగస్వామ్యం చేయండి' , అంటే ఈ నియంత్రణలు మీ iCloud ఖాతాను ఉపయోగించి సెటప్ చేయబడిన ఇతర పరికరాలకు జోడించబడతాయి. పిల్లలు ఉపయోగించే వారి స్వంత పరికరం, కుటుంబ ఐప్యాడ్ లేదా మీరు సెటప్ చేసిన పిల్లల పరికరంలో తల్లిదండ్రులు ఇప్పుడు ఈ ఫీచర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు కనుక ఇది చాలా ముఖ్యమైన పరిణామం. కొత్త ఫీచర్లు వినియోగదారులను స్క్రీన్ ముందు గడిపే సమయాన్ని పర్యవేక్షించడానికి, గేమ్‌లు లేదా సోషల్ మీడియా వంటి యాప్‌లపై సమయ పరిమితులను సెట్ చేయడానికి మరియు మీ పరికరంపై పరిమితుల పరిధిని సెట్ చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తాయి.

ది పనికిరాని సమయం ఫంక్షన్ అనేది ఇతర కార్యకలాపాల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడానికి నిజంగా మంచి మార్గం, బహుశా మీరు డిన్నర్ సమయం లేదా నిద్రవేళను సెట్ చేసి ఉండవచ్చు, బహుశా మీరు సాయంత్రం ఎక్కువ కుటుంబ సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయాలనుకుంటున్నారు. ఈ సెట్టింగ్ అంటే మీరు ఫోన్‌లో ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాన్ని సెట్ చేయవచ్చు మరియు మీరు ప్రత్యేకంగా అనుమతించే యాప్‌లను మాత్రమే సెట్ చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, ‘క్లాక్’ యాప్ మరియు కాల్‌లు పనికిరాని సమయంలో అందుబాటులో ఉంటాయి. మీ ఫోన్‌లో సెట్ చేయబడిన పరిమితులు మీ అన్ని పరికరాలలో భాగస్వామ్యం చేయబడతాయి కాబట్టి ఉదాహరణగా చెప్పడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.

ది యాప్ పరిమితులు మీరు నిర్దిష్ట యాప్‌లను ఉపయోగించే సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి ఫంక్షన్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు యాప్‌కి సమయ పరిమితిని జోడిస్తే, అది మీకు ‘డౌన్‌టైమ్’ కంటే ముందు మరో 5 నిమిషాల సమయం ఉందని రిమైండర్ ఇస్తుంది. ఐదు నిమిషాల సమయం ముగిసిన తర్వాత, యాప్ ఇకపై యాక్సెస్ చేయబడదు. సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్, గేమ్‌లు, వినోదం, సృజనాత్మకత మొదలైన వివిధ వర్గాలలో స్క్రీన్ సమయాన్ని నిర్వహించడానికి ఇది ఉపయోగకరమైన మార్గం.

విండోస్ 10 లో సెట్టింగులు తెరవవు

ది ఎల్లప్పుడూ అనుమతించబడుతుంది ఫీచర్ మీరు డౌన్‌టైమ్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ యాప్‌లకు యాక్సెస్‌ని ఇస్తుంది. ఇతరులను పరిమితం చేస్తూ ‘మ్యాప్స్’ లేదా ‘మెసేజ్‌లు’ వంటి నిర్దిష్ట యాప్‌లకు తమ పిల్లలు యాక్సెస్ ఉండాలని కోరుకునే తల్లిదండ్రులకు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

ఈ లక్షణాల గురించి మరిన్ని వివరాలను ఇక్కడ కనుగొనండి: https://support.apple.com/en-ie/HT208982

Apple తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలు

ది కంటెంట్ మరియు గోప్యత తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలను సెటప్ చేయడానికి మరియు పిల్లలకు పరికరాన్ని సురక్షితంగా చేయడానికి ఫీచర్లు ప్రత్యేకంగా సహాయపడతాయి. మీరు వంటి అనేక పరిమితులను సెట్ చేయవచ్చు:

• iTunes & యాప్ స్టోర్ కొనుగోళ్లు: యాప్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేసేటప్పుడు లేదా తొలగించేటప్పుడు మరియు యాప్‌లో కొనుగోళ్లు చేసేటప్పుడు మీరు పాస్‌కోడ్‌ను సెట్ చేయవచ్చు.
• అనుమతించబడిన యాప్‌లు: మీరు మెయిల్, సఫారి, ఫేస్‌టైమ్, కెమెరా మొదలైన యాప్‌లకు యాక్సెస్‌ను ఆఫ్ చేయవచ్చు.
• కంటెంట్ పరిమితులు: ఇక్కడ మీరు సంగీతం/పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు మరియు వార్తలలో స్పష్టమైన కంటెంట్‌ను పరిమితం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, టీవీ మరియు చలనచిత్రాల కోసం వయస్సు-రేటింగ్‌లను సెట్ చేయవచ్చు మరియు ముఖ్యంగా వయస్సుకి తగిన యాప్‌లను మాత్రమే అనుమతించే అవకాశం మీకు ఉంది. దయచేసి ఐర్లాండ్‌లో డిజిటల్ సమ్మతి వయస్సు 16కి సెట్ చేయబడిందని గుర్తుంచుకోండి, అంటే 16 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు తల్లిదండ్రుల అనుమతి లేకుండా సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను ఉపయోగించకూడదు. ఇది చిన్నపిల్లలు తగని ఆటలు ఆడకుండా కూడా సహాయపడుతుంది.

గోప్యతా విభాగం కింద, తల్లిదండ్రులు లొకేషన్ వంటి విభిన్న సేవల పరిధిని నిలిపివేయవచ్చు మరియు వారు సెటప్ చేసిన ఏవైనా సెట్టింగ్‌లలో మార్పులు పాస్‌కోడ్ ద్వారా రక్షించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఈ లక్షణాల గురించి మరింత వివరణాత్మక వివరణ కోసం, దయచేసి చూడండి: https://support.apple.com/en-ie/HT201304

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో టైమ్ ట్రాకర్

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మీ సోషల్ మీడియా వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే సాధనాలను పరిచయం చేసింది.

ఈ ఫీచర్‌లు మీ ‘సెట్టింగ్‌లు’లో అందుబాటులో ఉంటాయి, ఆపై /మీ యాక్టివిటీ/ని క్లిక్ చేయండి.

ఐఫోన్ 5 లు డిసేబుల్ ఐట్యూన్స్‌కు కనెక్ట్ అయ్యాయి

ఏడు రోజుల వ్యవధిలో మీరు సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లో ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో ట్రాక్ చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది మీకు రోజువారీ సగటును అందిస్తుంది.

డ్యాష్‌బోర్డ్, సమీప భవిష్యత్తులో ఐర్లాండ్‌లోని Facebookలో కూడా విడుదల చేయబడుతుంది, మీరు యాప్‌ను ఎలా మరియు ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు అనే దాని గురించి మీకు మరింత నియంత్రణను అందించడానికి రూపొందించబడింది. మీరు యాప్‌ను ఎంత సమయం ఉపయోగిస్తున్నారో పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు రోజువారీ పరిమితిని సెట్ చేయవచ్చు.

మీరు నోటిఫికేషన్‌లను కూడా మ్యూట్ చేయవచ్చు, తద్వారా మీరు యాప్‌ని తనిఖీ చేయడానికి తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.